ダイエット進捗状況

恐ろしいくらい順調です。太って以降、はけなくなっていたジーンズがはけるようになりました（パチパチ）　捨てなくて良かった（＾＾；）　逆に太ってから買ったジーンズはブカブカなってしまいました。
バイトを始めてから、某通販ボクササイズをお休みしていたところ、何となく引き締まっていたお腹が再びたるみ始めたので、筋トレ中心の２０分コースをするようにしました。そしたら、今までやっていた脂肪燃焼＆筋トレ中心の４０分コースをしていた時より、お腹と背中周りが引き締まってきたような気が…。それに、２０分コースをするようになってから、体脂肪率がすごく下がりました。もしかして、私的には筋トレ中心２０分コースの方が体に合っていたのかも。運動は長くすればいいというものではないようです。

食事に関しては、食べたいと思ったものを食べているし、甘いものも食べたいと思ったら食べています。何となくの「ながら食い」はしないようにしていますが、食べたいと思ったものは何でも制限なく食べたいだけ食べてるので、結構「食べ過ぎた～」ということもあります。

でも、一番痩せやすくなった理由は、ストレスが軽くなったからかもしれませんね。