ダイエット仮結果報告

とりあえず、帰省までを1回目の区切りとして、今日サイズを測りました。結果

ウエスト−3.5cm、下腹−3.5cmでした！　＼(＾o＾)／

体重は、この前の結果報告同様、−1.7kgなので、体重を考えたらこの数値はすごく嬉しいです。お腹周り中心の筋トレが功を奏しているようです。特に下腹が嬉しい。。。（涙）　下腹は、日経ヘ○スに載っていた下腹を引っ込める運動の基本編のうつぶせになってお尻を持ち上げるのを寝る前に10回くらいやるようになってから自分でも変わってきたのが分かりました。私の下腹はすごく頑固で、どんな下腹に効くと言われる筋トレをしても、ぽっこりが解消されなかったのに、これは初めて効いたと思う筋トレです。お腹に筋も見えてきたし、まだまだ精進しよう！

7日から1週間ほど、実家に帰省します。体重はきっと元に戻るのでしょうが、筋トレは実家でも出来るので続けようと思います。