−10＆−4作戦 9月2日の段階
2005年9月2日 ダイエット8月9日より 相方：-3.1kg 私：-0.7kg
1週間前よりは相方-0.3kg、私-0.1kgでした。
相方はまあまあ順調ですが、私は一進一退が続いてます。
今週も歩きにいけませんでした。私の方はストレッチはダイエット開始前からやってますが、やはりそれだけでは減らすことは難しいようです。もっと、有酸素運動がしたい。。。
1週間前よりは相方-0.3kg、私-0.1kgでした。
相方はまあまあ順調ですが、私は一進一退が続いてます。
今週も歩きにいけませんでした。私の方はストレッチはダイエット開始前からやってますが、やはりそれだけでは減らすことは難しいようです。もっと、有酸素運動がしたい。。。
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