8月13日　−10＆−4作戦

何のこっちゃ？って感じですが、相方の目方が人生最高値を更新中で、さすがにマズイということになり、ダイエットを開始しました。私は前にダイエットに成功したことがあって、その時の最小目方からいくらかリバウンドしてしまったので、私もダイエットに付き合うことにしました。年末まで頑張りたいと思います。

その一環として土曜日、前々から気にもなっていた温水プール＆大浴場施設へ行ってきました。9時から営業と言うことなので5分前くらいに到着するともう何組かの親子連れが待っていました。さすが夏休みです。9時に開場となり、他の人がエレベーターを使うところを階段で2階に上がり、一番乗りでチケットを購入。相方はプールのみ、私はプールと大浴場のセット券。水着はすでに着用済みなので服を脱いで早速プールへ。まずは流れるプールで3周ほど水中ウォーキング。次に25mプールへ移動。25mプールの方が流れていないからか水の抵抗が大きくて「運動してる」って感じだったのでそのまま20分ほど水中ウォーキング。途中平泳ぎの練習をしたりしていたら、腕が攣ってしまいました（＾＾；　足ならまだしも腕とは。。。ジャグジーなどに入りながら10分ほど休憩して再び25mプールで水中ウォーキング。でも、10時くらいからすごい混んできた。だんだんウォーキングするのもままならなくなってきたので、ちょっとだけ遊泳エリアで平泳ぎの息継ぎの練習をして10時半ごろプールから上がった。上がる頃には芋の子洗い状態になってました。私はその後大浴場へ。大浴場はまだ空いていた。中に入ると結構広い。洗い場で一通り洗ってから湯船を堪能。窓からはベイブリッジ＆つばさ橋も見えて景色もなかなか。お風呂だけ入るのもいいなあと思いました。上がる頃に大浴場も混んできてて、タイミングが良かったです。夏休みは朝一に行動するのが得策だなと思いました。お風呂から上がり、ロビーで相方と合流。レストランで昼食を食べて12時過ぎに施設を後にしました。夏休み中なのもあって混んでたけど、施設自体はいいなあと思ったのでこれからもちょくちょく利用しようと思いました。

翌日、がんぱったにもかかわらず二人とも目方が増えてました（泣）　家に帰ってから昼寝したのがまずかったかな。。。

「HOME」に高山と地元の七夕祭りの画像をUPしました。